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运动后暴汗能减肥吗
补充说明：运动后暴汗能减肥吗
2024-09-25 11:20
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
运动后暴汗可以减肥，但需要结合合理的饮食和适量的运动。
运动后暴汗可以增加身体的代谢率，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。但是，仅仅依靠暴汗并不能达到减肥的目的，还需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，并结合适量的运动，如有氧运动和力量训练，才能实现长期的减肥效果。因此，运动后暴汗只是减肥过程中的一部分，需要综合考虑饮食和运动的合理搭配。
2024-09-25 14:33
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