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便秘怎样疏通大肠淤堵
补充说明：便秘怎样疏通大肠淤堵
2024-09-02 00:04
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
便秘可以通过调整饮食、增加运动、使用通便药物等方法来疏通大肠淤堵。
1.调整饮食
要从饮食入手，增加膳食纤维的摄入量，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，多喝水，保持肠道湿润，有助于软化粪便。另外，避免食用过多的精细加工食品和高脂肪食物。
2.增加运动
适量的运动也有助于促进肠道蠕动。可以进行一些轻度到中度的有氧运动，如散步、慢跑或骑自行车等。这些运动可以刺激肠道蠕动，帮助粪便顺利通过。
3.使用通便药物
如果上述方法无法改善便秘问题，则可以在医生指导下使用通便药物。常用的药物包括泻药和促动力药。泻药如甘露醇等可迅速缓解便秘症状；促动力药如莫沙必利则能增强肠道蠕动能力。
在治疗过程中要注意观察身体反应，并及时向医生反馈任何不适或新出现的症状。此外，在日常生活中保持良好的作息习惯也非常重要，避免长时间久坐或过度劳累导致便秘加重。
2024-09-02 10:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
