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血红蛋白偏低吃什么
补充说明：血红蛋白偏低吃什么
a******W 2024-10-12 14:28
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医生回答(1)
杨生瑕 主治医师 三甲
擅长：血液科
提问
血红蛋白偏低可以通过食用猪肝、红枣、菠菜、紫菜、牛肉等食物来改善贫血状况。需要强调的是，食物并不能直接治疗贫血，如症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，适量食用可以补充铁质，促进血红蛋白合成。但不宜过量摄入，以免导致胆固醇升高。
2.红枣
红枣中也含有一定量的铁元素，适当进食可辅助改善贫血症状。此外，还能够起到补气养血的作用。但是对红枣过敏者不建议食用。
3.菠菜
菠菜是日常生活中常见的蔬菜之一，其中含有的营养物质比较丰富，如维生素C、胡萝卜素等，有助于促进铁吸收。适当食用菠菜还可以为身体提供能量，维持机体正常代谢功能。但是要注意不要过量食用，否则可能会引起消化不良。
4.紫菜
紫菜中含有丰富的铁元素以及碘元素，对于缺铁性贫血具有一定的缓解作用。除此之外，还有助于甲状腺激素的合成，从而达到提高自身免疫力的效果。但是要避免一次性吃得过多，以免出现腹胀的现象。
5.牛肉
牛肉属于高蛋白食物，其含有的蛋白质可以帮助红细胞的生长和发育，进而提升血红蛋白数值。适合需要增加肌肉质量或康复期患者食用。注意肾病患者不宜过量摄入以防尿酸升高的风险。
针对血红蛋白偏低的情况，建议调整饮食结构，多摄入富含铁、叶酸及维生素B12的食物。同时，保持充足睡眠，规律作息，以利于身体健康。
2024-10-12 14:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
