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容易疲劳是什么原因
补充说明：容易疲劳是什么原因
2023-09-11 23:10
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
容易疲劳可能是睡眠不足、营养不良、过度运动、抑郁症等原因导致的。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，就会出现容易疲劳、注意力不集中等症状。患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，一段时间后症状可逐渐缓解。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致身体内的营养元素缺乏，也会出现容易疲劳、身体乏力等症状。建议患者保持饮食营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于改善症状。
3、过度运动
如果患者平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会使身体肌肉处于紧张状态，从而出现四肢乏力、酸痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，患者也容易出现疲劳的情况。建议患者可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。必要时，患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
5、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，导致红细胞不能充分对组织器官进行供氧的一种疾病。如果患者存在贫血的情况，可能会导致血液中红细胞减少，从而出现容易疲劳、头晕等症状。患者可以在医生指导下使用富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:07
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
