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产后阴道松弛如何保养
补充说明：产后阴道松弛如何保养
2023-07-28 12:40
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产后阴道松弛可以通过运动、物理疗法、手术等方法来进行保养。
1、运动
如果女性在产后出现阴道松弛，可以通过运动来进行改善，如凯格尔运动，又叫缩肛运动，是一种借助盆底肌肉收缩、舒张来锻炼盆底肌肉的方法，长期坚持有助于改善阴道松弛的情况。另外，还可以进行阴道紧缩术，该手术是在阴道口进行环形切除，然后再进行缝合，使阴道壁之间的肌肉恢复到原来的紧张度，从而改善阴道松弛的情况。
2、物理疗法
如果女性在产后出现阴道松弛，也可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等物理疗法来进行改善。电刺激疗法是通过直流电刺激盆底肌肉，使盆底肌肉被动收缩，达到修复的效果。磁刺激疗法是通过直流电刺激盆底肌肉，使肌肉被动收缩，从而达到修复的效果。
3、手术
如果女性在产后阴道松弛比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗，如阴道紧缩术、盆底重建手术等。阴道紧缩术是通过手术的方式将阴道后穹窿切开，使阴道壁之间的肌肉被动收缩，从而恢复到原来的紧张度。盆底重建手术是通过手术的方式将盆底肌肉以及阴道、子宫等组织进行重建，从而使阴道松弛的情况得到改善。
除此之外，患者还可以通过饮食、按摩等方式进行改善。建议患者平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充营养，有助于提高身体的免疫力。同时，患者也可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，也有助于改善阴道松弛的情况。
2023-07-29 02:00
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