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总喝咖啡好吗
补充说明：总喝咖啡好吗
2024-10-08 10:50
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
适量饮用咖啡有益，但过量可能有害。
咖啡中含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，增强注意力。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸、焦虑等不良反应，长期过量还可能增加患高血压、心脏病等疾病的风险。因此，建议适量饮用咖啡，并注意个人身体反应，避免过量。
2024-10-08 12:13
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
