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调理肠道吃什么食物好
补充说明：调理肠道吃什么食物好
2023-09-23 06:58
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
调理肠道吃小米粥、山药粥、南瓜粥、面条、芹菜、菠菜等食物比较好。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，具有健脾养胃、促进消化的作用。适量食用小米粥可以促进肠道蠕动，有利于调理肠道。
2、山药粥
山药粥由山药熬制而成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，具有健脾养胃的作用。适量食用山药粥可以促进胃肠蠕动，有利于调理肠道。
3、南瓜粥
南瓜粥由南瓜熬制而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等营养物质，具有补中益气、消炎杀菌的作用。适量食用南瓜粥可以促进胃肠蠕动，有利于调理肠道。
4、面条
面条是由小米熬制而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有补充营养的作用。适量食用面条可以促进消化，有利于调理肠道。
5、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用芹菜可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助润肠通便的作用。
6、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用菠菜可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以起到调理肠道的作用。
除此之外，建议患者平时要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:22
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大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
