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促排卵后注意事项，补什么
补充说明：促排卵后注意事项，补什么
2023-08-14 21:27
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
促排卵后需要注意作息、饮食、运动、卫生、情绪等事项，还需要补充蛋白质、维生素等营养物质，可以多吃富含上述营养物质的食物。
1、作息
促排卵后要注意作息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
2、饮食
促排卵后要注意饮食，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜、苹果、橙子等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。但要避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
3、运动
促排卵后要注意适当运动，可以做瑜伽、慢跑、散步等有氧运动，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。但要避免剧烈运动，以免损害身体健康。
4、卫生
促排卵后要注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌滋生，引起妇科炎症。
5、情绪
促排卵后要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，以免影响身体的恢复。
6、营养物质
促排卵后可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。但要避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
7、避免性生活
促排卵后，身体相对比较虚弱，如果进行性生活，可能会影响受精卵的着床。因此，促排卵后要避免性生活。
8、避免使用药物
促排卵后，可能会服用促排卵的药物，如果服用了促排卵的药物，要避免使用其他药物，以免产生不良反应。
9、关注症状变化
如果促排卵后出现了腹痛、恶心、呕吐等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
除此之外，促排卵后还要注意避免剧烈运动、避免过度劳累等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-15 20:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
