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肥胖症肚子大如何处理治疗
补充说明：肥胖症肚子大如何处理治疗
2024-09-01 22:39
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
肥胖症肚子大可以通过饮食调整、运动调整、药物治疗等方法进行处理治疗。
1.饮食调整
肥胖症肚子大的患者，应采取低热量、低脂肪饮食，如增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪食品的摄入。此外，要保持规律的三餐时间，避免过量进食和暴饮暴食。
2.运动调整
针对肥胖症肚子大的问题，适当的有氧运动如快走、慢跑、游泳等可以有效燃烧腹部脂肪。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练增强肌肉。
3.药物治疗
对于严重的肥胖症肚子大问题，可能需要在医生指导下使用药物治疗。例如奥利司他胶囊通过抑制胃肠道内脂肪酶活性来减少脂肪吸收；盐酸二甲双胍缓释片则通过改善胰岛素敏感性来降低血糖水平。
治疗期间要保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠时间、避免熬夜和过度劳累。同时还要注意心理健康，避免因体重问题带来的压力和焦虑情绪。
2024-09-02 10:34
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
