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灵芝孢子粉十大功效
补充说明：灵芝孢子粉十大功效
a******W 2024-12-31 09:58
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
灵芝孢子粉具有免疫调节、促进代谢、改善睡眠、抗疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.免疫调节
灵芝孢子粉中的多糖体可以增强机体免疫力，提高身体对病原菌的抵抗能力。
2.促进代谢
灵芝孢子粉中的一些成分能够加速体内新陈代谢，有助于清除自由基和废物，维持身体健康状态。
3.改善睡眠
灵芝孢子粉具有镇静催眠的效果，能够缓解紧张情绪，促进深度休息，从而改善睡眠质量。
4.抗疲劳
灵芝孢子粉含有多种生物活性物质，能有效降低体内乳酸水平，减轻肌肉疲劳感。
5.抗氧化
灵芝孢子粉中的某些化合物具有较强的抗氧化作用，可帮助清除体内有害的自由基，减缓细胞老化过程。
建议在选择灵芝孢子粉产品时，应确保其来源可靠，并遵循正确的服用方法以获得最佳效果。对于存在特定疾病或正在接受治疗的人群，应在使用前咨询医生的意见。
2024-12-31 09:58
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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