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本人30岁吃碳酸钙D3片钙尔奇补钙可以吗
补充说明：本人30岁吃碳酸钙D3片钙尔奇补钙可以吗
2023-09-11 23:16
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
通常情况下，本人30岁吃碳酸钙D3片钙尔奇是可以的，但是需要在医生的指导下合理使用。
碳酸钙D3片属于一种补钙的药物，里面的主要成分是碳酸钙、维生素D3等，具有补钙的功效，也具有促进钙吸收的作用。如果患者存在缺钙的情况，可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛等症状，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。虽然碳酸钙D3片的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对该药物过敏者、高钙血症者、肾结石者等。如果患者盲目吃碳酸钙D3片，可能会给身体带来一定的损伤，甚至也有可能会加重病情。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如虾米、芝麻酱等。另外，患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以促进钙的吸收。
2023-09-12 20:17
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
