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怀孕三个月了，可以吃鸡头果么
补充说明：怀孕三个月了，可以吃鸡头果么
2024-07-16 17:00
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕三个月可以适量吃鸡头果。
鸡头果是一种富含营养的水果，含有多种维生素和矿物质。鸡头果富含营养，适量食用对孕妇和胎儿有益。由于鸡头果属于凉性水果，过量食用可能导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，因此在怀孕期间应适量食用，避免过量。例如，如果孕妇本身脾胃虚弱或有胃病史，应更加注意控制摄入量。
建议孕妇在饮食上保持均衡，多摄入蛋白质、钙质等营养物质，同时避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以保障自身和胎儿的健康。
2024-07-16 17:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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