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是否缺铁，缺钙？应该食补还是药补好
补充说明：是否缺铁，缺钙？应该食补还是药补好
2023-08-11 16:20
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
一般情况下，患者缺铁，缺钙通常食补比较好，但也可以通过药物进行补充，药物需要在医生的指导下使用。缺铁一般是指身体内缺乏铁元素，可能会导致患者出现缺铁性贫血的情况，患者可能会出现头晕、乏力、面色苍白等不适症状。
1、食补
缺铁的患者在日常生活中可以适当吃含铁的食物，比如猪肝、菠菜、木耳等，有助于补充身体内所需要的铁元素，从而改善缺铁的情况。此外，患者还可以适当进食富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等，有助于促进铁元素的吸收。
2、药补
缺钙的患者可以在医生的指导下使用药物进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，有助于补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长发育。
3、药物补充
如果患者通过食补的方式效果不佳，则可以在医生指导下使用药物进行补充，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨骼生长发育。
4、药物治疗
如果患者出现严重缺铁的情况，通过食补和药补的方式无法及时改善，则可以在医生指导下通过输血的方式进行治疗，补充体内所需要的铁元素。
5、适当运动
患者在日常生活中可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于增强体质，提高免疫力，对于改善缺铁、缺钙的情况也有一定的好处。
在日常生活中，患者还可以通过多晒太阳的方式补充身体所需要的钙元素和铁元素，如果患者出现严重不适，则需要及时就医，以免延误病情。
2023-08-15 20:08
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
