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髌骨不稳定怎么锻炼
补充说明：髌骨不稳定怎么锻炼
a******W 2023-09-26 23:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨不稳定可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、物理疗法、矫形支具使用等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对膝关节稳定性的针对性运动，如直腿抬高、侧卧外展等，旨在增强周围肌肉力量。此方法适用于轻度至中度髌骨不稳定的患者，以改善症状并预防进一步损伤。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过增加大腿前群肌的力量来提高稳定性，例如抗阻深蹲、弹力带练习等。此方法适合于有轻微不适但希望继续日常活动者，可作为辅助手段配合其他措施使用。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用垫片或调整鞋类高度来减少髌股关节压力，如使用护膝或定制鞋垫。对于无症状但存在潜在风险的人群有益，可防止因过度活动引起的急性发作。
4.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷以及超声波治疗等非手术治疗方法，可以促进血液循环，缓解疼痛。对于不愿意接受药物治疗或者对药物过敏的患者而言，是一种较好的选择。
5.矫形支具使用
矫形支具通过提供外部支撑和稳定性来帮助纠正异常生物力学负荷，如膝关节固定器或步态矫正鞋垫。对于某些类型的髌骨不稳定可能有效，特别是在特定活动时需要额外支持的情况下。
在实施上述措施之前，应确保由专业医师评估后再进行相应治疗。同时，建议定期复查以监测病情变化，并根据医嘱调整康复计划。
2024-03-08 15:26
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髌骨不稳定(unstablepatella)是前膝疼的常见原因，是髌股关节常见的疾病，是髌骨软骨软化或髌股关节骨关节炎的重要病因。生物力学及影像学技术的进步，以及临床检测手段的多样化，使人们逐渐认识到：髌股关节退行性改变多由于髌股关节适合不良或髌骨力线不正造成的髌骨不稳所致，如髌骨偏移、髌骨倾斜、髌骨高位、髌骨半脱位等。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
酒石酸托特罗定片
用于治疗膀胱的不稳定状态,其症状为尿急、尿频或急迫性尿失禁。
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