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神经性头疼怎么治疗
补充说明：神经性头疼怎么治疗
2024-07-08 11:29
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
神经性头疼可以采取生活方式调整、放松技巧、药物治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，如每天固定时间睡觉、起床，同时避免长时间使用电子产品。良好的睡眠习惯有助于大脑休息，减少头痛发作频率。规律的生活节奏也有助于缓解压力，从而减轻头痛症状。适用于因生活不规律导致的轻度神经性头痛患者。
2.放松技巧
可以尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来放松身心，也可以通过冥想、瑜伽等方式帮助缓解紧张情绪。这些技巧能够降低身体的应激反应，减少疼痛信号传递至大脑，从而达到缓解头痛的效果。适用于因精神压力大引起的神经性头痛患者。
3.药物治疗
常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，可按说明书剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而缓解头痛。但需注意可能的胃肠道副作用。适用于频繁发作且影响日常生活的中重度神经性头痛患者。
此外，应注意避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉悦，适当参加户外活动，如散步、慢跑等，以促进血液循环，改善头部供氧情况，有利于预防和缓解神经性头痛。
2024-07-08 16:07
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
