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腰椎间盘突出症的注意事项有哪些
补充说明：腰椎间盘突出症的注意事项有哪些
2023-09-11 23:26
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
腰椎间盘突出症的注意事项一般包括适当休息、饮食调整、腰部保暖、适当锻炼、避免外伤等。
1、适当休息
腰椎间盘突出症可能是长期弯腰工作、长期坐姿不当等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。如果患者病情比较轻微，建议需要注意适当休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、饮食调整
建议患者在日常生活中也需要注意保持清淡饮食，可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于疾病康复。
3、腰部保暖
患者在日常生活中也要做好腰部的保暖工作，以免因受凉引起腰部肌肉紧张、痉挛等症状，导致病情加重。患者可通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。
4、适当锻炼
患者还可通过适当进行游泳、打太极拳、打羽毛球等体育锻炼，可以促进机体血液循环，有助于增强腰部肌肉，也可以缓解病情。
5、避免外伤
如果腰椎间盘突出症患者在日常生活中不慎受到外伤，可能会导致病情加重，因此要避免腰部受到外伤。
建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。
2023-09-12 20:32
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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