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来月经能吃瓜子吗
补充说明:来月经能吃瓜子吗
2024-05-06 18:33
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来月经时,可以适量食用瓜子。
瓜子含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素,适当食用能够为机体补充营养物质,提高机体免疫力,不会对月经造成不利影响。
如果女性对瓜子过敏,则不可以吃瓜子,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
建议女性在经期注意饮食均衡,避免过量摄入高糖或高脂食物,以减少经期不适的发生概率。
2024-05-06 19:18
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