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喝绿茶可以降低血压吗
补充说明：喝绿茶可以降低血压吗
2024-07-16 17:19
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郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
适量饮用绿茶可能有助于降低血压。
绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，具有一定的降压效果。绿茶中的咖啡因和茶多酚扩张血管、降低心脏负担，对部分人群有降压作用。过量饮用绿茶可能导致失眠，特别是对于晚上容易兴奋的人群。例如，长期大量摄入咖啡因可能会导致失眠、心悸等症状。
建议在日常生活中保持均衡饮食，控制盐分摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，同时定期进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑或游泳，以维持健康的生活方式。
2024-07-16 17:59
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
