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肘外翻影响做俯卧撑吗
补充说明：肘外翻影响做俯卧撑吗
2024-05-29 09:55
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
肘外翻可能影响做俯卧撑，尤其在严重情况下，可能导致肌肉不平衡、疼痛或难以维持标准动作。
肘外翻会导致肘部肌肉不平衡，特别是肱三头肌和肱二头肌之间的力量失衡。在进行俯卧撑时，肱三头肌收缩支撑身体重量并使手臂从屈曲到伸展。由于肌肉不平衡，可能影响肱三头肌的正常功能，导致疼痛或不适感，且难以维持标准的动作姿势。对于轻度肘外翻，适当锻炼和物理治疗可能改善肌肉平衡；但严重肘外翻可能需要专业医疗干预，如手术矫正，以避免进一步损伤。
如果患者有严重的肘外翻，并伴有肘关节不稳定，可能会增加摔倒的风险，在进行俯卧撑等度运动时容易受伤。
建议定期进行康复训练，注意保持正确的姿势和动作，同时可以咨询专业的理疗师或医生，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-05-29 13:44
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