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半夜小腿抽筋怎么回事
补充说明：半夜小腿抽筋怎么回事
2024-09-06 14:04
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
半夜小腿抽筋可能是由缺钙、低镁、低钾等引起的。
1.缺钙
缺钙是导致半夜小腿抽筋的常见原因，由于血液中钙离子浓度降低，神经肌肉兴奋性增加，容易引发痉挛。补充钙质可以缓解症状，建议适量摄入富含钙的食物，如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。
2.低镁
低镁血症也可能导致半夜小腿抽筋，镁是维持神经肌肉功能的重要元素。补充镁剂有助于改善症状，可以遵医嘱口服硫酸镁或葡萄糖酸镁等药物。
3.低钾
低钾血症时体内电解质平衡失调，可能导致肌肉无力和痉挛。适当补钾有助于缓解症状，可遵医嘱口服氯化钾缓释片或枸橼酸钾颗粒等药物。
为预防半夜小腿抽筋，应保持均衡饮食，并避免长时间保持同一姿势。建议定期进行血液电解质检查以监测体内矿物质水平，并根据检查结果调整饮食或补充相应的营养素。
2024-09-06 14:46
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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