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病毒性脑膜炎如何预防
补充说明：病毒性脑膜炎如何预防
2023-09-10 01:11
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
病毒性脑膜炎可以通过注意卫生、注意饮食、注意锻炼、注意休息、接种疫苗等方式进行预防。
1、注意卫生
病毒性脑膜炎通常是由于病毒感染所引起，所以在日常生活中要注意个人卫生，勤洗手，避免使用公共物品，能够在一定程度上预防病毒性脑膜炎的发生。
2、注意饮食
在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，提高自身免疫力，也可以在一定程度上预防病毒性脑膜炎。
3、注意锻炼
在日常生活中要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也可以达到预防病毒性脑膜炎的目的。
4、注意休息
保证充足的睡眠，避免长期熬夜，长期熬夜可能会导致人体免疫力下降，容易受到病毒感染，从而诱发病毒性脑膜炎。
5、接种疫苗
病毒性脑膜炎具有一定的传染性，可以通过接种疫苗的方式预防病毒性脑膜炎的发生，比如流行性乙型脑炎疫苗、流行性腮腺炎疫苗等。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-10 20:24
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脑膜炎是一种娇嫩的脑膜或脑脊膜(头骨与大脑之间的一层膜)被感染的疾病。此病通常伴有细菌或病毒感染身体任何一部分的并发症，比如耳部、窦或上呼吸道感染。
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