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髌腱炎的恢复方法
补充说明：髌腱炎的恢复方法
2024-06-17 14:37
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
髌腱炎的恢复方法包括热敷、冷敷、物理治疗等。
1.热敷
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处，每次持续15-20分钟。通过增加局部血液循环和放松肌肉来缓解疼痛和僵硬感。温热刺激可促进炎症因子消退。适用于急性期后缓解症状时，如髌腱炎初期。
2.冷敷
使用冰袋或冷水毛巾覆盖于患处，每次持续10-15分钟。冷敷可以减少组织水肿和神经传导速度，从而减轻疼痛和肿胀。适合于髌腱炎急性期及日常预防。适用于髌腱炎急性期，以控制炎症和减轻肿胀。
3.物理治疗
包括电疗、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些非侵入性技术能够改善血液流动、减少软组织紧张度并促进愈合。对于长期慢性髌腱炎有效。适用于髌腱炎中后期，尤其是伴有功能障碍的情况。
建议患者在医生指导下进行康复训练，如股四头肌收缩练习，以增强膝关节周围肌肉力量，提高稳定性，防止复发。同时注意保持良好的姿势和体重管理，避免过度运动和长时间站立，以降低髌腱炎的风险。
2024-06-17 18:18
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腱病由德国学者在20世纪40年代首次提出。1986年，Perugia在他的著作中指出：“用炎症(itis)作为后缀的术语来描述腱组织的退行性变有很大矛盾”。因此，医生在采用治疗手段时，主要目标应阻断胶原分解，而不是消炎。这需要相当一段时间的休息和治疗，以阻断腱病的循环周期，促进胶原产生和成熟，恢复肌腱的张力和功能强度。
多发人群：儿童及青壮年
典型症状： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
临床检查： 疼痛 压痛 腱或腱止点处增粗或钙化
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 10000元）
