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梨子的功效与作用吃法
补充说明：梨子的功效与作用吃法
2023-09-23 03:14
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
梨子一般具有润肺止咳、清热化痰、润肠通便、生津止渴、辅助降血压的功效，可以直接食用，也可以与其他食物搭配食用，如冰糖、川贝等。
1、润肺止咳
梨子性寒，味甘，归肺、胃经，具有润肺止咳的功效，对于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状具有一定的缓解作用。
2、清热化痰
梨子具有清热化痰的功效，对于肺热咳嗽、咳痰黄稠等症状具有一定的缓解作用。
3、润肠通便
梨子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃梨子，有利于排便。
4、生津止渴
梨子中含有丰富的水分，可以为人体补充所需要的水分，具有生津止渴的功效，在一定程度上还可以缓解口干、口渴等不适症状。
5、辅助降血压
梨子中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
但需要注意的是，梨子性寒，脾胃虚寒的患者不宜过多食用，以免加重病情。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:16
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