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便秘如何通便
补充说明：便秘如何通便
2024-07-12 17:16
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精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
便秘的治疗措施包括增加水分摄入、调整饮食结构、使用轻泻剂等。
1.增加水分摄入
增加水分摄入有助于软化粪便，促进排便，可以适当多喝水。适量的水分摄入可以改善便秘症状，缓解排便困难。
2.调整饮食结构
调整饮食结构包括增加膳食纤维和减少精细加工食品的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。通过调整饮食结构，可以增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。
3.使用轻泻剂
轻泻剂如甘露醇、硫酸镁等可以增加肠道水分，软化粪便，促进排便。轻泻剂可以暂时缓解便秘症状，但长期使用需谨慎，避免依赖性便秘的发生。
在治疗便秘时，应避免使用可能导致依赖性的泻药，并注意保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动。
2024-07-12 17:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
