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类风湿关节炎该怎么锻炼
补充说明：类风湿关节炎该怎么锻炼
2023-08-28 22:23
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储永良 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：各种关节炎、结缔组织病、各种血管炎、各种疑难杂症、免疫相关不孕不育及复发流产、各种颈肩腰腿痛
提问
类风湿关节炎患者可以通过散步、打太极拳、骑自行车、游泳、伸展运动等方式进行锻炼，可以缓解不适症状，但要注意锻炼要适度，避免剧烈运动。
1、散步
散步可以促进机体新陈代谢，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以减轻关节疼痛、僵硬等症状。
2、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以减轻关节疼痛、僵硬等症状。
3、骑自行车
骑自行车可以锻炼四肢肌肉，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高免疫力。
4、游泳
游泳可以锻炼身体的肌肉，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以增强体质，提高免疫力。
5、伸展运动
伸展运动可以促进身体的血液循环，有利于关节肌肉功能的恢复，还可以减轻关节疼痛、僵硬等症状。
但要注意锻炼要适度，避免剧烈运动，以免加重病情。类风湿关节炎患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果出现关节畸形的情况，可以通过关节置换术改善。
2023-08-29 20:34
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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