发病时间：不清楚
有腰间盘突出的人能跑步吗
补充说明：有腰间盘突出的人能跑步吗
2024-05-27 12:21
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出症患者应避免度跑步，但可以进行适量的低强度运动。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受损，跑步等剧烈运动可能会增加腰部压力，导致疼痛加剧或加重病情。因此，建议选择低强度的运动方式，如散步或游泳，并注意正确的运动姿势和强度，以保护腰部健康。若症状持续或加重，应及时就医咨询专业医生的意见。
如果患者在跑步过程中出现腰部不适、疼痛等症状，应立即停止运动，并及时就医检查。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动，以减少腰部负担。同时，合理饮食，保证充足的营养摄入，有助于维持身体健康。
2024-05-27 16:06
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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