发病时间：不清楚
每天晒一个小时太阳能补充多少维生素D3
补充说明：每天晒一个小时太阳能补充多少维生素D3
2023-07-28 12:17
我要咨询
精选回答(1)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
通常情况下，每天晒一个小时太阳能补充多少维生素D3，在临床上没有明确的数据。建议患者可以在医生的指导下每天晒太阳，有利于身体健康。
维生素D3是一种脂溶性维生素，也是一种类固醇衍生物，对于人体牙齿和骨骼的发育，以及钙磷的代谢具有重要作用。适当的晒太阳，能够促进皮肤合成维生素D3，有利于体内钙质的吸收。对于儿童或者青少年的骨骼发育，以及预防老年人骨质疏松等，具有重要的作用。但是每天晒太阳的时间不宜过长，以免导致皮肤受到损伤，出现皮肤瘙痒、皮肤红肿等症状。因此，建议患者可以在医生的指导下每天晒太阳，有利于身体健康。
对于患有维生素D缺乏症的患者，可以在医生的指导下使用维生素AD滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，建议患者可以适当进食富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于维持体内的营养均衡。
2023-07-29 02:17
举报相关问题
向医生提问
脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
相关疾病： 维生素D依赖性佝偻病 维生素中毒 维生素缺乏 维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病 获得性维生素K依赖性凝血因子异常
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
医院参考价：暂无
