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魔芋粉减肥不知道好不好
补充说明：魔芋粉减肥不知道好不好
2023-09-09 22:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
魔芋粉减肥一般是不好的，可能会对身体造成影响。
魔芋粉是用魔芋制作而成的，里面含有丰富的膳食纤维，减肥期间适当吃一些魔芋粉，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，并且还可以加快胃肠道的蠕动，能够促进体内粪便排出体外，从而可以起到辅助减肥的效果。但是如果食用过多的魔芋粉，可能会导致热量堆积，从而转化为脂肪，有可能会对减肥造成影响。因此，一般不建议通过吃魔芋粉减肥。如果想要减肥，建议通过控制饮食以及运动的方式进行，饮食上要注意保持清淡，避免吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，可以适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，能够增加饱腹感，从而可以减少其他食物的摄入。同时还要每天坚持运动，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，并且可以促进身体新陈代谢，对于减肥有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免影响到减肥效果。
2023-09-10 20:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
