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保养卵巢功能的方法要多吃什么
补充说明：保养卵巢功能的方法要多吃什么
2023-08-14 21:40
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
保养卵巢功能的方法要多吃富含维生素C的食物、富含锌元素的食物、富含雌激素的食物等。
1、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于维持卵巢功能，还可以提高机体免疫力。患者可以多吃富含维生素C的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、富含锌元素的食物
锌元素可以促进生殖系统细胞的分裂和分化，还可以维持卵巢功能，患者可以多吃富含锌元素的食物，比如海带、瘦肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于卵巢功能的维护。
3、富含雌激素的食物
卵巢功能下降可能与体内雌激素水平有关，雌激素可以维持子宫内膜的正常厚度，还可以促进卵泡的生长和发育，保持子宫健康。患者可以多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的雌激素，有利于卵巢功能的维护。
除此之外，患者还可以多吃富含叶酸的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-15 20:59
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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