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严重如何治失眠
补充说明：严重如何治失眠
2023-08-04 12:14
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
严重失眠可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行治疗。
1、一般治疗
严重失眠可能是由于精神压力过大、情绪过于激动等原因导致，会出现入睡困难、睡眠时间短等症状。建议患者可以在睡前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前听一些比较舒缓的音乐，有助于缓解紧张的情绪，改善失眠的情况。
2、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用片、阿普唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物营养神经，缓解失眠的症状。
3、心理治疗
如果失眠的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，可以帮助患者纠正错误的认知，建立正确的认知，有助于改善失眠的情况。
4、物理治疗
严重失眠的患者也可以在医生的指导下通过重复经颅磁刺激、静电刺激等方式进行物理治疗，可以促进大脑的神经递质释放，有助于改善失眠的情况。
5、中医治疗
必要时，患者还可以在医生指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进机体气血循环，有助于改善失眠的情况。
如果失眠的情况比较严重，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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