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老人体质差吃什么营养保健品
补充说明：老人体质差吃什么营养保健品
2023-09-23 01:00
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
老人体质差可以吃蛋白粉、维生素、钙片、葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片等营养保健品。
1、蛋白粉
老人体质差可能是由于长期不良的饮食习惯，或者是过度劳累导致的，会出现身体乏力、精神萎靡等症状。蛋白粉是由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白组成的，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、维生素
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。如果老人体质差，可以适当吃一些维生素含量比较高的营养保健品，比如维生素C、维生素B等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、钙片
随着年龄的增长，老人体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。此时可以遵医嘱适当吃一些钙片进行补充，比如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，能够补充身体所需要的钙元素，同时也可以增强自身免疫力。
4、葡萄糖酸锌口服溶液
葡萄糖酸锌口服溶液是一种矿物质补充剂，能够改善食欲不振，如果老人体质比较差，可能会出现食欲不振的情况，此时可以遵医嘱服用该药物进行治疗。
5、复合维生素B片
复合维生素B片是一种维生素类药物，能够预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。如果老人体质比较差，可能会出现营养不良的情况，此时可以遵医嘱服用该药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-09-23 20:52
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。 嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。 体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。 频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。 糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。 慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。 很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。 最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。 白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病： 急性无黄疸型肝炎 急性浅表性包皮龟头炎 慢性乙肝 肝炎后肝硬化
常见检查：
就诊科室：内科
