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有黄体功能不全怎么调理
补充说明：有黄体功能不全怎么调理
2024-09-06 11:32
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滕月 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：宫腔镜，子宫内膜病变
提问
黄体功能不全可以通过饮食调整、运动锻炼、黄体酮补充治疗来调理。
1.饮食调整
黄体功能不全的患者在日常生活中应保持均衡饮食，可以适当多吃富含维生素E、维生素C和锌的食物，如核桃、花生、芝麻等。这些食物有助于提高卵巢功能，改善黄体功能。
2.运动锻炼
适当的有氧运动如慢跑、瑜伽等可以帮助调节内分泌系统，提高身体素质。建议每周至少进行三次运动，每次持续30分钟以上。
3.黄体酮补充治疗
对于黄体功能不全的患者，在月经周期中特定阶段可能需要使用外源性黄体酮来补充体内不足。医生会根据患者的症状和激素水平来确定使用剂量和时间。
此外，建议定期进行妇科检查，并保持良好的生活习惯和心态。对于黄体功能不全的患者来说，充足的休息和避免过度劳累也是非常重要的。
2024-09-06 14:24
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
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