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高血压的人能吃南瓜子吗
补充说明：高血压的人能吃南瓜子吗
2024-05-06 19:04
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
高血压患者可以适量食用南瓜子。
虽然南瓜子中含有一定的脂肪，但其属于不饱和脂肪酸，适量食用不会明显升高血脂水平，也不会引起明显的血压波动。此外，南瓜子中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
对于存在高脂血症、肥胖或糖尿病等代谢综合征风险因素的人群，过多摄入可能导致血脂升高，从而增加心血管疾病的风险。
建议高血压患者在日常生活中注意饮食均衡，并定期监测血压变化，以控制病情发展。若发现不适症状应及时就医，在医生指导下使用降压药治疗。
2024-05-06 19:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
