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每天一杯芹菜汁能降血压吗
补充说明：每天一杯芹菜汁能降血压吗
a******W 2025-01-14 10:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天一杯芹菜汁可以辅助降血压。
芹菜汁富含膳食纤维、维生素C以及钾元素，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，并且有利于体内钠离子排出体外，从而达到辅助降压的目的。但是需要注意的是，如果本身对芹菜过敏，则不建议喝芹菜汁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，虽然芹菜汁对身体有一定好处，但并不能代替药物发挥降压效果，若血压持续偏高，还需要及时就医，在医生指导下服用硝苯地平片、氢片等药物进行降压治疗。
对于存在高血压的人群而言，日常生活中还应注意饮食调整，尽量减少钠盐摄入量，每日食盐不超过5克，同时增加钙和镁的摄入，可适当进食低脂奶制品、深绿色蔬菜等食物。
日常可以通过运动疗法来控制体重，比如游泳、慢跑等有氧运动，每周至少150分钟，有助于降低血压。除此之外，还要定期监测血压值，以便及时发现异常情况。
2025-01-14 10:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
