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哺乳期可以吃豆角吗
补充说明：哺乳期可以吃豆角吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以适量吃豆角的。
豆角是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助通便的效果。哺乳期的女性适量吃豆角，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的现象，一般不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的正常吸收。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，哺乳期的女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进乳汁的分泌。平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响到身体的恢复。如果女性出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-26 02:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
