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酸枣的功效与作用
补充说明：酸枣的功效与作用
a******W 2024-12-10 16:40
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
酸枣具有镇静催眠、养心安神、宁心平肝、敛汗生津、生津止渴等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣中所含有的黄酮类化合物具有中枢神经抑制作用，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
2.养心安神
酸枣中的三萜皂苷能够调节神经系统功能，改善焦虑、抑郁等心理状态，达到养心安神的效果。
3.宁心平肝
酸枣能补益心血，滋养肝血，从而起到宁心平肝的作用。
4.敛汗生津
酸枣有收敛固涩之效，可增强机体抗疲劳能力，促进新陈代谢，达到敛汗生津的目的。
5.生津止渴
酸枣含有丰富的糖分及多种维生素，能补充人体所需水分，缓解口干舌燥。
使用酸枣时需注意个人体质差异，避免过量食用以防止不良反应发生。另外，对于存在失眠或焦虑等问题的人群，长期依赖酸枣可能产生依赖性，因此建议在医师指导下使用。
2024-12-10 16:40
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
