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高血压危险因素有哪些
补充说明：高血压危险因素有哪些
a******W 2025-01-17 09:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压的危险因素包括遗传因素、年龄、体重超重或肥胖、长期精神紧张、高钠盐饮食等。这些因素可能导致血压持续升高，增加心血管疾病的风险。建议定期监测血压，调整生活方式，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等。
1.遗传因素
高血压具有一定的家族聚集性，若父母一方患有原发性高血压，则子女患高血压的风险增加。针对有家族史的人群，建议定期监测血压并采取健康生活方式以降低风险。
2.年龄
随着年龄增长，机体新陈代谢减慢，血管壁弹性下降，可能导致血压升高。对于中老年人，需要特别关注血压变化，及时发现异常并进行干预。
3.体重超重或肥胖
超重或肥胖会导致心脏负荷增加，从而引起血压上升。改善饮食结构和加强体育锻炼是控制体重的有效手段。
4.长期精神紧张
长期的精神紧张会导致交感神经兴奋，进而引起心率加快、血压升高等反应。放松心情，适当转移注意力，如听音乐、看书等，有助于缓解压力。
5.高钠盐饮食
过多摄入钠离子可使细胞外液容量增加，导致心脏后负荷增大，血压上升。减少食盐摄入量，每人每日不超过5克，可以预防或减轻由高钠盐饮食引起的血压升高。
除此之外，还应避免过度饮酒，因为酒精可影响血压水平。推荐进行定期体检，包括血压测量、尿常规以及肾功能检测，以便早期发现并管理高血压风险。
2025-01-17 09:38
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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