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男性吃什么才能提高精子质量
补充说明：男性吃什么才能提高精子质量
2023-08-04 12:05
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，男性可以通过食物和药物提高精子质量。
1、食物
男性可以多吃一些富含锌元素、硒元素的食物，比如海鲜、动物内脏、瘦肉、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养。同时，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以为身体补充所需要的维生素，也可以促进精子的生成，提高精子的质量。
2、药物
提高精子质量的药物主要有枸橼酸氯米芬胶囊、五子衍宗丸等，这些药物能够促进精子的生成，提高精子的质量。
日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响精子的质量。同时，患者也要避免长时间熬夜，以免影响精子的质量。
2023-08-04 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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