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手腕扭伤还可以继续锻炼吗
补充说明：手腕扭伤还可以继续锻炼吗
2024-09-25 16:20
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刘德伟 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：胃、结直肠恶性肿瘤，胆石症，疝(腹股沟疝、切口疝、腹壁疝等)腹腔镜微创手术治疗和术后综合性治疗，甲状腺癌、乳房癌根治性手术治疗和术后综合性治疗，下肢静脉曲张腔内微波消融闭合微创手术治疗。
提问
手腕扭伤后应避免度锻炼。
这是因为扭伤可能导致局部软组织损伤，如韧带、肌腱等，此时进行度锻炼可能会加重损伤，甚至可能导致更严重的后果，如韧带断裂。因此，在手腕扭伤后，应先进行适当的休息和康复训练，待疼痛和肿胀消退后再逐渐恢复锻炼强度。
2024-09-25 18:14
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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