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经常胃痛什么原因
补充说明：经常胃痛什么原因
2024-07-08 12:52
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
经常胃痛可能是由饮食不规律、进食过快、压力大等引起的。
1.饮食不规律
饮食不规律可能导致胃酸分泌异常，刺激胃黏膜，引起胃痛，与经常胃痛的症状密切相关。改善饮食习惯是关键，如定时定量进食，避免暴饮暴食。例如，可以将三餐时间固定，并在每餐之间保持适当的间隔。
2.进食过快
进食过快可能导致食物未经充分咀嚼就进入胃部，增加胃的负担，从而引发胃痛。这与经常胃痛的症状有直接关系。调整进食速度是解决方法之一，如细嚼慢咽。例如，在用餐时尽量延长咀嚼食物的时间，以减少对胃的刺激。
3.压力大
长期的压力过大可能导致交感神经兴奋，影响胃肠功能，引起胃痛。这与经常胃痛的症状有因果关系。缓解压力是治疗的关键，如通过冥想、深呼吸或运动来放松身心。例如，在感到压力时进行深呼吸练习，有助于舒缓紧张情绪。
建议定期进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测，以评估胃部健康状况。同时，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、生姜和咖啡因等。
2024-07-08 16:17
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
