发病时间：不清楚
想要孩子怎么做才能怀上吃什么好
补充说明：想要孩子怎么做才能怀上吃什么好
a******W 2023-07-26 13:41
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
想要孩子可以考虑食用叶酸补充剂、富含维生素E的食物、富含锌的食物、高蛋白质食物、富含Omega-3脂肪酸的食物等来提高受孕几率。需要注意的是，虽然这些食物对受孕可能有益，但并不能保证百分之百成功怀孕，建议在备孕期间保持均衡饮食和健康生活方式。
1.叶酸补充剂
叶酸补充剂可以促进细胞分裂，提高精子和卵子的质量，进而增加受孕几率。对于备孕期及怀孕早期的女性尤为重要。适量补充叶酸可降低胎儿神经管缺陷的风险，对母婴健康有益。
2.富含维生素E的食物
富含维生素E的食物能够增强生殖系统功能，改善男性精子活力低下等问题，从而提高受孕概率。如坚果、种子类食品等。适当摄入有助于抗氧化，保护生殖道免受自由基损伤，但不宜过量以免影响其他营养素吸收或导致副作用。
3.富含锌的食物
富含锌的食物能提高男性的精子数量和质量，同时也有助于调节女性内分泌水平，改善排卵障碍等问题，从而提高受孕机会。例如牡蛎、牛肉等。锌是多种酶的重要组成部分，参与许多生化反应过程，在维持机体正常生理活动方面发挥重要作用。长期缺锌可能导致生长迟缓、免疫力下降等问题。
4.高蛋白质食物
高蛋白质食物有利于精子和卵子的产生和成熟，提高生育能力。如鸡蛋、牛奶等。蛋白质是人体必需的营养物质之一，参与构成身体的各种组织器官，支持新陈代谢和免疫功能。
5.富含Omega-3脂肪酸的食物
富含Omega-3脂肪酸的食物具有抗炎作用，可能通过减少子宫内膜异位症的发生率来提高受孕机会。深海鱼类如鲑鱼是此类脂肪酸的良好来源。Omega-3脂肪酸对心血管健康有益，但过量摄入可能会增加出血性卒中的风险，因此需谨慎食用。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食减肥，保证营养充足。若长时间未采取避孕措施而未能成功妊娠，则应咨询医生进行相关检查，以确定是否存在不孕不育的问题。
2024-03-13 12:02
举报相关问题
向医生提问
叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
医院参考价：￥23.2-￥70
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
安琪坦黄体酮软胶囊
用于治疗由黄体酮缺乏引起的机能障碍；排卵机能障碍引起的月经失调；痛经及经前期综合征；出血（由纤维瘤等所致）；绝经前紊乱；绝经（用于补充雌激素治疗）；本品也助于妊娠。在使用黄体酮进行治疗的所有适应症时，因黄体酮能引起诸如嗜睡，头晕目眩等不良反应时，可以用阴道给药代替口服给药。
复方醋酸棉酚片
用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。
