发病时间：不清楚
强直性脊柱炎如何运动锻炼
补充说明：强直性脊柱炎如何运动锻炼
a******W 2024-11-20 11:41
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
强直性脊柱炎的运动锻炼可以通过功能性锻炼、平衡训练、柔韧性训练、肌肉强化训练、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括腹式呼吸练习、颈部活动等，旨在提高肺活量和关节灵活性。适用于轻度至中度AS患者，可减少症状，改善生活质量。
2.平衡训练
平衡训练通过使用平衡板或单腿站立来增强核心稳定性，通常在物理治疗师指导下进行。适合所有类型的AS患者，以预防跌倒和其他并发症。
3.柔韧性训练
柔韧性训练涉及渐进地伸展肌肉和关节，如瑜伽或被动拉伸。对于任何AS病程都安全有效，有助于缓解僵硬感。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练利用体重负荷或器械增加肌肉力量，如深蹲或杠铃卷曲。主要针对中度至重度AS患者，能辅助稳定脊柱，减轻疼痛。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可以抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。主要用于缓解AS患者的关节肿胀和疼痛等症状。
建议定期评估运动效果及身体反应，在专业医疗人员监督下开展运动计划。必要时调整饮食习惯，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，以利于病情管理。
2024-11-20 11:41
举报相关问题
向医生提问
强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
