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如何避免惊跳反射？
补充说明：如何避免惊跳反射？
a******W 2024-01-24 11:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
避免惊跳反射可以考虑使用襁褓包裹、适当喂养以维持睡眠周期、减少刺激性光线、使用遮光窗帘、保持环境安静等方法。
1.保持环境安静
保持环境安静有助于降低突然的声音刺激，从而减少惊跳反射的发生。家长应确保婴儿所处环境宁静，尽量减少嘈杂声源。
2.使用襁褓包裹
使用襁褓包裹可以给予宝宝安全感和舒适感，减少不自主运动引起的不适。在必要时为孩子提供一个安全、舒适的包裹可以帮助稳定其身体状态。
3.适当喂养以维持睡眠周期
适当的喂养有助于新生儿建立规律的饮食习惯，促进其生物钟正常运作。按时按需地进行哺乳活动可帮助调整新生儿的作息时间。
4.减少刺激性光线
减少刺激性光线能够降低视觉系统的活跃度，间接影响到神经兴奋性。家长可以在晚上为婴儿安装遮光窗帘或使用其他措施来阻挡强光源。
5.使用遮光窗帘
使用遮光窗帘可以有效地防止过量蓝光对视网膜造成损伤，保护眼睛健康。在白天特别是午休时段，可以拉上遮光窗帘创造昏暗环境以助于休息。
如果惊跳反射频繁发生且伴有其他异常行为，建议咨询儿科医师。
2024-03-20 02:05
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睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。
