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膝盖关节痛怎么按摩
补充说明：膝盖关节痛怎么按摩
2023-09-11 23:23
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
膝盖关节痛可以通过滚法、按揉法、点按法、拿法、搓法等方式按摩。
1、滚法
患者可将手掌握拳后，放在膝盖部位，沿着顺时针的方向进行滚动，能够加快局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
2、按揉法
按揉法是一种常见的按摩手法，需要将双手放在膝盖的部位，沿着顺时针的方向进行按揉，可以有效缓解膝盖关节疼痛的症状。
3、点按法
点按法是以拇指的指腹或者手掌，对膝盖部位的穴位进行按压，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，能够有效缓解膝盖关节疼痛的症状。
4、拿法
拿法是一种常见的按摩手法，需要将拇指和食指拿在膝盖关节上，然后再用拇指的指腹对局部进行轻柔地揉搓，可以有效改善膝盖关节疼痛的症状。
5、搓法
搓法是一种常见的按摩手法，需要将两手掌心合拢，放在膝盖关节上，然后用手指的指腹轻轻地揉搓，可以促进局部的血液循环，缓解膝盖关节疼痛的症状。
如果膝盖关节疼痛的症状比较严重，通过按摩不能缓解，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，还要注意膝盖关节的保暖，避免受凉。
2023-09-12 20:28
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