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例假推迟了一周还没来怎么回事
补充说明：例假推迟了一周还没来怎么回事
2024-08-21 22:24
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
例假推迟一周可能由压力、环境变化、饮食调整等引起。
1.压力
压力可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。长期处于高压状态可能会导致例假推迟。调整心态、适当放松是缓解压力的有效方式，可以尝试冥想、瑜伽等放松活动。
2.环境变化
环境因素如气候变化或突然的生活变动也可能干扰月经周期。保持室内温度适宜，避免频繁的环境变化，可以帮助维持稳定的月经周期。
3.饮食调整
营养不良或饮食不规律可能影响激素分泌，导致月经推迟。建议增加蛋白质和铁质的摄入，如瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜，并保持三餐规律。
如果例假持续推迟超过两周，应考虑进行妇科检查以排除妊娠或其他潜在的健康问题。
2024-08-21 22:38
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
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