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失眠喝酒助眠好吗
补充说明：失眠喝酒助眠好吗
2024-05-22 14:26
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者不宜喝酒助眠。
长期失眠可能与神经衰弱、焦虑症等原因有关，而酒精具有中枢抑制作用，短期内可能有一定的镇静效果，但长期饮酒会导致神经系统功能紊乱，加重失眠症状。
失眠患者也不建议使用安眠药来帮助睡眠，因为安眠药会产生依赖性，并且存在一定的副作用。
对于失眠症状持续不缓解的人群，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。日常生活中注意保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物或饮料，创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善睡眠质量。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
