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血清低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办
补充说明：血清低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办
2024-09-01 23:49
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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：从事内分泌代谢疾病临床及科研工作近20年,主要研究方向为2型糖尿病及其大血管并发症。
提问
血清低密度脂蛋白胆固醇偏高可以通过调整饮食、增加运动、降脂药物治疗等方法进行改善。
1.调整饮食
首先，患者应减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如红肉、黄油和糕点等，以降低低密度脂蛋白胆固醇水平。同时，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于改善血脂状况。
2.增加运动
其次，建议进行有氧运动，如快走、慢跑或游泳等，每周至少进行150分钟。此外，也可以尝试度间歇训练或力量训练来提高身体代谢率。运动不仅有助于控制体重和降低胆固醇水平，还能改善整体健康状况。
3.降脂药物治疗
对于经生活方式干预后仍未能达标者，则需在医生指导下服用降脂药物进行治疗。常用的降脂药物包括汀类药物如阿托阿托阿托伐他汀类钙片汀、普伐他汀类钠片等以及贝特类药物如非诺贝特、苯扎贝特等。
在治疗过程中应定期监测血脂水平，并根据医生建议调整饮食和运动计划。同时要保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，并注意心理调适以减少压力对血脂的影响。
2024-09-02 10:51
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