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南瓜可以治疗便秘吗
补充说明：南瓜可以治疗便秘吗
2024-04-29 20:34
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
南瓜可以辅助缓解便秘症状。
南瓜中含有丰富的膳食纤维，该物质能够刺激胃肠道蠕动，促进排便，进而改善便秘。但需要注意的是，如果患者存在消化道梗阻等问题，则不宜食用南瓜，以免加重病情。
除了上述提及的方法外，患者还可以通过适量饮水、增加体育锻炼等方式来预防或减轻便秘的症状。因为充足的水分摄入有助于软化大便，而适当的运动则可增强腹部肌肉力量，促进肠道蠕动。
对于便秘患者来说，饮食调理是关键，应避免食用高脂、高糖食物，多摄取富含膳食纤维的食物，如全谷类食品和新鲜蔬菜水果，并保持规律的排便习惯。
2024-04-29 21:08
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