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「补肾可以吃什么东西？」
补充说明：「补肾可以吃什么东西？」
a******W 2024-07-08 10:08
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医生回答(1)
贾岩 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「补肾可以吃什么东西？」患者出现以肾虚为主的各种证候时，通常可以在医生指导下通过服用具有补肾作用的食物、中药等进行治疗。常用的中药材有枸杞子、菟丝子、杜仲、肉苁蓉、淫羊藿、锁阳、韭菜籽等。
一、食物
常见的有助于补肾的食物包括桑葚、黑米、核桃仁、栗子、山药、羊肉、海参等，此类食物性味较为平和，日常生活中适当食用可起到一定的辅助补肾的作用。
二、中药
1.枸杞子：枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，其味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，常用于治疗肝肾阴虚导致的头晕目眩、视物昏花等症状。
2.菟丝子：菟丝子为旋花科一年生寄生草本，其味辛、甘、苦，性温，入肝、脾、肾经，具有补益肝肾、安胎止泻、消风祛斑等功效，可用于肝肾不足所致的头晕耳鸣、须发早白以及腰膝酸软等情况。
3.杜仲：杜仲为杜仲科落叶乔木杜仲的树皮，其味甘，性温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨的功效，适用于肾虚兼见腰痛者。
4.肉苁蓉：肉苁蓉为列当科肉苁蓉属植物肉苁蓉或炮甲壳的干燥体，其味咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾助阳、润肠通便的功效，对于肾阳亏虚所引起的腰膝酸软、痿软无力、宫冷不育、月经不调、肠燥津枯便秘等病症有一定缓解作用。
5.淫羊藿：淫羊藿为多年生小灌木，其味辛、苦，性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风湿的功效，可用于肾阳不足所致的阳痿遗精、不育、宫冷举而不坚及妇女不孕症；还可以治疗中老年人肾气不足、腰膝疲倦、畏寒肢冷等病症。
6.锁阳：锁阳为锁阳科锁阳属植物锁阳带鳞叶的根，其味甘，性温，归肝、肾、大肠经，具有补肾壮阳、润肠通便、养血固精的功效，常用于治疗肝肾不足、肠燥津枯引起的大便干结难下、口渴目赤、腰膝腿软、精血不足、阳痿早泄等病症。
7.韭菜籽：韭菜籽为伞形科韭菜的种子，其味辛，性温，归肾、胃经，具有补肾助阳、固精止汗、温中行气的功效，适用于肾阳不足所致的阳痿滑精、遗尿尿频、腰膝酸冷等病症。
此外，如巴戟天、沙苑子、覆盆子、肉苁蓉、仙茅、冬虫夏草、续断等药物也可在专业医师辨证论治后使用，从而发挥一定补肾效果。若存在肾虚的情况，建议前往医院中医内科就诊，配合医生完善脉诊等检查后明确诊断，在医生指导下使用上述药物或其他补肾药物，以免盲目用药而耽误病情。
2024-07-08 10:08
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
