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头发为什么掉的厉害
补充说明：头发为什么掉的厉害
2024-09-06 12:36
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精选回答(1)
杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
头发掉的厉害可能是由压力、药物副作用、营养不良等引起的。
1.压力
长期处于紧张、焦虑的情绪中，会导致身体激素水平失调，影响毛囊的正常生长周期，从而导致头发大量掉落。为了改善这种情况，建议尝试放松技巧如冥想、深呼吸或瑜伽。
2.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、降压药等可能对身体产生副作用，导致头发掉落。如果发现与特定药物有关，应咨询医生是否可以更换其他治疗方案。
3.营养不良
缺乏某些维生素和矿物质，特别是B族维生素和铁元素，会影响头发生长所需的营养供应。通过均衡饮食或补充维生素和矿物质来改善营养状况是关键。
保持规律的作息时间有助于减少压力和疲劳，从而减少头发掉落。同时要避免使用含有酒精或强碱性的洗发水，并定期进行头皮按摩以促进血液循环。建议进行血液检查以评估铁元素水平，并在必要时服用铁剂补充剂。
2024-09-06 14:33
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
